02/09/2017
“Non permetterò a nessuno di passeggiare nella mia mente con i piedi sporchi.” Mahatma Gandhi
E se quel qualcuno fossi tu?
Pensieri negativi che si aggrovigliano fra loro, che si ripetono infinite volte in una spirale discendente che ti porta sempre più giù, sono i piedi sporchi con cui imbratti la tua mente e la tua vita.
E chi pensa, se non tu?
Quali sono i pensieri ricorrenti e disfunzionali che proietti nella tua mente?
Che cosa pensi esattamente di quella situazione o relazione che ti fa soffrire? Quali parole utilizzi per descriverla?
Il primo passo per fare chiarezza ed uscire dal vortice della mente è portare i pensieri fuori dalla mente stessa per poterli osservare, magari in un momento nel quale siamo in uno stato d’animo tranquillo.
Com’è possibile farlo? Prendi carta e penna e scrivi tutto quello che ti passa per la testa e ricorda che, come diceva Lao Tzu:
“Se correggi la mente, il resto della tua vita andrà a posto.”
Il sabato è dedicato ai piccoli gesti di amore per noi stessi #gustatilavita
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