28/06/2017
“Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro; sei tu quello che si scotta.” Buddha
La rabbia è un’emozione potente che internamente si muove per proteggerci dall’ambiente circostante.
E’ grazie alla rabbia che sviluppiamo l’energia necessaria per reagire con forza e determinazione a torti e soprusi.
E’ la rabbia che ci permette di urlare ed affermare la nostra voce, le nostre idee, noi stessi.
Si tratta di un’emozione forte che genera e muove tantissima energia interna che ha bisogno di essere convogliata, incanalata e diretta verso un obiettivo chiaro. Se non facciamo questo. Se ci lasciamo vivere e trasportare dalla rabbia stessa allora corriamo il rischio di bruciarci.
Di bruciare relazioni per via dell’eccesso che buttiamo fuori addosso ad altre persone o di bruciare noi stessi direzionando quel flusso di energia verso l’interno.
Come sempre è una questione di equilibrio. Oggi liberati della rabbia in eccesso utilizzando il tuo corpo. Batti i piedi per un minuto!
Il martedì è dedicato alla consapevolezza corporea #gustatilavita
