26/12/2017
Hai poca vitalità
Sei propenso/a a lamentarti
Ti senti spesso vittima delle circostanze
Sei eccessivamente geloso/a
Ti riesce difficile essere creativo/a
Sei soggetto a disturbi del basso ventre o della parte bassa della schiena
Se sperimenti spesso tutto ciò, può essere utile attivare il chakra sacrale.
Lo puoi fare in diversi modi:
entra in contatto con l’acqua
vai a nuotare regolarmente
fai dei bagni caldi
bevi molta acqua
indossa il colore arancione
ascolta la musica di Bach e Vivaldi
passeggia al chiaro di luna
ascolta il rumore del mare
la vocale “O” stimola l’energia del chakra: siedi con la schiena eretta e inspira attraverso il naso facendo risuonare, espirando una “O” chiusa, esegui l’esercizio per circa 5 minuti al giorno.
Il martedì è dedicato alla consapevolezza corporea #gustatilavita
